21 Dinge, die zu tun sind, wenn ein Mann, der sich scheiden lässt, sich zurückzieht

Eine Scheidung ist für alle Beteiligten schmerzhaft.

Es ist eine verwirrende Zeit und kann alle möglichen Emotionen hervorrufen.

Wenn Sie mit einem Mann ausgehen, der gerade eine Scheidung durchmacht, und sich Sorgen machen, dass er sich zurückzieht, können Sie Folgendes dagegen tun.

21 Dinge zu tun, wenn ein Mann, der sich scheiden lässt, sich zurückzieht

1) Seien Sie so mitfühlend und verständnisvoll wie Sie können

Im Moment fühlen Sie sich vielleicht frustriert, ängstlich und verdammt satt.

Es wird total erwartet.

Es besteht kein Zweifel, dass die Verabredung mit einem Mann, der eine Scheidung durchmacht, alle möglichen Komplikationen mit sich bringt, die alle Beteiligten zusätzlich belasten. Und dazu gehören Sie.

Aber wenn Sie ihn nicht wegstoßen wollen, ist es jetzt an der Zeit, so viel Sympathie und Verständnis wie möglich aufzubringen.

Die Scheidung ist eine der stressigsten und emotional anstrengendsten Zeiten im Leben eines Menschen. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern und so mitfühlend wie möglich zu sein.

2) Helfen Sie ihm, sich abzulenken, indem Sie Spaß haben

Es geht nicht darum, größere Probleme unter den Teppich zu kehren.

Aber die Realität ist, dass eine Scheidung schwer ist. Das ideale Gegenmittel gegen all diesen Druck kann sein, zu versuchen, die Dinge leicht zu halten.

Unternimm lustige Dinge, verabrede dich und genieße die Gesellschaft des anderen. So wie es jedes andere normale Paar zu Beginn einer Balz tut.

Wenn du das Gefühl hast, dass er distanziert wird, ist es der beste Zeitpunkt, ihn daran zu erinnern, warum es so gut für ihn ist, dich um sich zu haben.

3) Seien Sie ein guter Zuhörer

Wenn jemand eine schwere Zeit durchmacht, braucht er wirklich jemanden, der ihm zuhört.

Dennoch können viele von uns dem Drang nicht widerstehen, einzuspringen und zu versuchen, die Dinge zu reparieren. Anstatt also zuzuhören, verteilen wir am Ende Ratschläge oder kommentieren das, was wir hören.

So gut gemeint das auch sein mag, es kann frustrierend für die Person sein, die versucht, ihre Gefühle zu teilen.

Erkennen Sie, dass sich emotionale Unterstützung von praktischer Hilfe unterscheidet.

Erkenne, dass er deine Lösungen jetzt nicht unbedingt braucht. Er braucht nur jemanden, der ihm zuhört, damit er sich gehört und verstanden fühlt.

4) Gib ihm das Gefühl, gewollt zu sein

Die Chancen stehen gut, dass, wenn er sich scheiden lässt, ein Teil seines Selbstwertgefühls einen Schlag bekommen haben könnte.

Nach einer psychologischen Theorie namens Heldeninstinkt wollen sich alle Männer gebraucht, respektiert und nützlich fühlen.

Sie sind auf diese Weise genetisch programmiert. Wenn bestimmte unbewusste Bedürfnisse nicht erfüllt werden, haben sie Schwierigkeiten, sich zu binden.

Die Tatsache, dass seine Ehe in die Brüche gegangen ist, deutet darauf hin, dass er sich mit seiner Frau nicht so gefühlt hat.

Geben Sie ihm also das, was ihm gefehlt hat, und seien Sie derjenige, der seinen Heldeninstinkt auslöst.

Sie können dies tatsächlich auf sehr subtile und einfache Weise tun. Wir reden davon, ihn um Hilfe zu bitten, ihn groß zu machen und zu zeigen, dass Sie ihn schätzen.

Am besten schaust du dir dieses kostenlose Video zum Heldeninstinkt an.

Es wird Ihnen zeigen, wie Sie seine ursprünglichen Wünsche anzapfen können, damit er sich besser fühlt, härter liebt und sich stärker verpflichtet.

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5) Passen Sie auf sich auf und bleiben Sie beschäftigt

Lass dich nicht so in seine Probleme hineinziehen, dass du vergisst, dich auf dein eigenes Leben und Glück zu konzentrieren.

Gehen Sie trotzdem mit Freunden aus, verbringen Sie Zeit mit der Familie und tun Sie, was Sie sonst noch glücklich macht.

Denken Sie daran, dass auch Sie es verdienen, ein erfülltes und lohnendes Leben zu führen. Lass deine Beziehung nicht zu einer Entschuldigung dafür werden, dich selbst zu vernachlässigen.

Damit unterstützen Sie nicht nur Ihr eigenes Wohlbefinden. Aber du präsentierst dich ihm auch als jemand, der begehrenswert ist, der sein eigenes Leben hat und nicht bedürftig ist.

6) Nimm es nicht persönlich

Es könnten alle möglichen Dinge durch deinen Kopf gehen. Vielleicht erzählst du dir beängstigende Geschichten darüber, warum er sich scheinbar zurückzieht.

Sie könnten sich Sorgen machen, dass er das Interesse verliert. Du könntest Angst haben, dass er einfach nicht bereit für eine weitere Beziehung ist. Sie könnten befürchten, dass sich seine Gefühle für Sie ändern werden.

Aber versuchen Sie, seine Handlungen jetzt nicht persönlich zu nehmen.

Es kann schwer sein, sich daran zu erinnern, aber jedes bizarre Verhalten ist wahrscheinlich auf die Situation zurückzuführen und spiegelt Sie nicht direkt wider.

7) Widerstehen Sie, seine Frau schlecht zu machen

Es stimmt zwar, dass Tratsch die soziale Bindung stärken kann, aber es ist am besten, sich von jeglicher Negativität fernzuhalten, die auf seine (zukünftige) Ex-Frau abzielt.

Für den Anfang ist es nicht die würdevollste Sache. Aber wahrscheinlich hat er auch widersprüchliche Gefühle ihr gegenüber.

Wenn Sie anfangen, sie zu kritisieren, gießen Sie nur Öl ins Feuer. Und du wirst ihm auch nicht helfen.

Halten Sie Ihre Kommentare stattdessen neutral und unterstützend. Konzentriere dich auf euch beide statt auf sie.

8) Bombardiere ihn nicht mit Fragen

Es ist verständlich, dass Sie wissen wollen, was los ist.

Aber wenn er bereits den Druck verspürt, ist das Letzte, was er will, ständige Fragen von dir zu stellen, wenn ihr Zeit miteinander verbringt.

Es kann überwältigend sein. Vor allem, wenn er gerade keine klaren Antworten hat.

Er könnte sich durch deine Beharrlichkeit unter Druck gesetzt fühlen. Und Sie riskieren, ihn weiter wegzustoßen. Also widerstehe dem Drang, ihn Dinge zu fragen, über die er nicht sprechen möchte.

9) Konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart, nicht auf die Zukunft

Jetzt ist nicht die Zeit, große Forderungen an die Zukunft zu stellen.

Er weiß vielleicht nicht genau, was er will oder wo er steht. Er kann durch den ganzen Prozess verwirrt sein.

Die Wahrheit ist, dass er seine Ehe noch nicht offiziell beendet hat.

In solch einer instabilen Zeit ist es nicht der richtige Zeitpunkt, Pläne für die Zukunft zu schmieden. Genießen Sie, was Sie gerade haben, und versuchen Sie, in der Gegenwart zu bleiben.

10) Sprechen Sie mit ihm über seine Gefühle

Der Versuch, den Druck abzubauen, bedeutet nicht, dass Sie aufhören sollten zu kommunizieren.

Es ist wichtig, möglichst offen miteinander umzugehen. So schweißt man zusammen und fühlt sich wie ein Team.

Fragen Sie ihn also, wie es ihm geht, und machen Sie ihm klar, dass er mit Ihnen reden kann.

Lassen Sie ihn auf ähnliche Weise wissen, wie Sie sich fühlen, und teilen Sie ihm Ihre Gefühle auf konstruktive Weise mit.

11) Stellen Sie sicher, dass Sie sich unterstützt fühlen

Es ist nicht deine Scheidung, aber das bedeutet nicht, dass die Situation nicht deinen Tribut von dir fordern wird.

Er wird nicht immer die beste Person sein, um zu teilen, wie es dich beeinflusst.

Er hat viel um die Ohren und es fällt Ihnen vielleicht schwer, schonungslos ehrlich zu sein, was die große Bandbreite an Emotionen betrifft, die Sie erleben könnten. Vor allem, wenn Sie sich bereits Sorgen machen, dass er sich zurückzieht.

Sprich mit Freunden, Familie und Menschen, denen du vertraust, um Frustrationen abzubauen. Vielleicht möchten Sie sogar mit einem Fachmann sprechen, der Sie dabei unterstützen kann.

12) Seien Sie nicht zu anspruchsvoll

Ein todsicherer Weg, einen Mann, der gerade eine Scheidung durchmacht und sich bereits zurückzieht, von sich zu stoßen, besteht darin, Ultimaten zu stellen.

Mehr Druck ist nicht das, was er gerade braucht.

Je mehr du von ihm willst, desto wahrscheinlicher wird er sich weiter entfernen.

Die traurige Wahrheit ist, dass er gerade viel zu tun hat und dir vielleicht nicht alles geben kann, was du von ihm willst.

Versuchen Sie, Ihre Erwartungen zu zügeln, und vermeiden Sie emotionale Erpressung oder Manipulation. Es wird dir nicht helfen, deinen eigenen Weg zu finden.

13) Lassen Sie ihn seine eigenen Angelegenheiten erledigen

Jeder Mann muss seine eigenen Schlachten schlagen. Lassen Sie sich also nicht in Versuchung führen, hineinzustürzen und seine Mutter oder seine Retterin zu sein.

Dies hängt mit dem psychologischen Konzept zusammen, das ich bereits erwähnt habe: dem Heldeninstinkt.

Eine andere Möglichkeit, seinen Heldeninstinkt auszulösen, um ihn davon abzuhalten, sich zurückzuziehen, besteht darin, ihm das Gefühl zu geben, dass er in seinem Leben Autonomie hat.

Eine Erinnerung daran, dass Sie all die schlauen Wege lernen können, seinen Heldeninstinkt auszulösen, indem Sie sich dieses aufschlussreiche Video von James Bauer ansehen.

Er ist ein erwachsener Mann und muss sich wie einer fühlen. Es kann unglaublich entmutigend sein, wenn Sie den Umgang mit seiner Scheidung kritisieren oder in Frage stellen.

Es könnte als störend oder nörgelnd empfunden werden und das braucht er jetzt nicht.

Versuchen Sie, nicht zu urteilen und erkennen Sie, dass er die Dinge möglicherweise anders handhabt, als Sie es tun würden.

14) Gib ihm Raum

Wenn uns jemand wichtig ist und wir spüren, dass er sich zurückzieht, können unsere Instinkte darin bestehen, zu versuchen, ihn wieder an sich zu ziehen.

Aber leider ist das meistens kontraproduktiv.

Im Moment braucht er vielleicht mehr Zeit allein, einfach um alles zu verarbeiten, was passiert.

Wenn eine Frau versucht, einen Mann zu drängen, der sich zurückzieht, macht das die Sache nur noch schlimmer.

15) Sei nachdenklich

Nachdenkliche Gesten können gerade jetzt viel bewirken.

So zeigst du auf zurückhaltende Weise deine Unterstützung und Zuneigung.

Es könnte sein, dass Sie ihm auf dem Weg hierher seinen Lieblingskaffee abholen. Hinterlasse ihm eine süße Nachricht. Oder ihm anbieten, nach einem langen Tag Abendessen für ihn zu kochen.

Diese kleinen Gesten können seine Stimmung wirklich heben.

Sie senden auch eine Nachricht, dass Sie an ihn denken und für ihn da sind.

16) Fragen Sie, ob Sie irgendetwas tun könnten, um zu helfen

Nicht sicher, was zu tun ist oder was er am meisten braucht? Das ist verständlich. Also frag ihn!

Jeder Mann ist anders. Vielleicht braucht er ein bisschen Spaß. Vielleicht will er etwas Zeit allein.

Der beste Weg, es richtig zu machen, ist, ihn zu fragen, was er gerade von dir braucht.

Ihm zu sagen, dass du ihm helfen willst, zeigt ihm, dass dir sein Wohlergehen am Herzen liegt und du für ihn da bist.

17) Mach es nicht über dich

Er durchlebt eine Krise. Ja, es betrifft Sie (und Sie müssen auf Ihre eigene geistige Gesundheit achten), aber vergessen Sie nicht, dass es seine Scheidung ist, nicht Ihre.

Lassen Sie nicht zu, dass Ihre eigenen Gefühle Ihr Urteilsvermögen trüben. Wenn es um seine Scheidung geht, haben Sie eine unterstützende Rolle. Mach dich nicht zum Star der Show, indem du seine Aufmerksamkeit forderst.

Wenn du anfängst, dich eifersüchtig oder unsicher zu fühlen, erinnere dich daran, dass es im Moment besser ist, einfach für ihn da zu sein.

Du konkurrierst mit niemand anderem. Geben Sie ihm also Raum und lassen Sie ihn die Dinge zu seinen eigenen Bedingungen regeln.

18) Respektiere seine Grenzen

Wir sollten sowieso immer die Grenzen unseres Partners respektieren.

Aber wenn ein Mann eine Scheidung durchmacht und beginnt, sich zurückzuziehen, ist es jetzt an der Zeit, wirklich über seine Grenzen nachzudenken und ob Sie sie ehren.

Zum Beispiel braucht er vielleicht noch „Familienzeit“, besonders wenn er Kinder mit seinem Ex hat.

Seine Zeit und Energie sind möglicherweise mehr aufgeteilt, als Sie möchten. Oder es gibt Dinge, die er dir einfach nicht über seine Scheidung mitteilen möchte.

Auch wenn Sie sie nicht immer mögen, müssen Sie die Grenzen respektieren, die er wählt, oder riskieren, ihn weiter wegzudrängen.

19) Versuchen Sie, eine gewisse Unvorhersehbarkeit anzunehmen

Einer der Gründe, warum es besonders schwierig sein kann, mit einem Mann auszugehen, der sich scheiden lässt, ist das Gefühl des Kontrollverlusts.

Es stimmt, dass es noch mehr Faktoren gibt, die nicht in Ihrer Hand liegen.

Auch wenn sich das nicht immer gut anfühlt, kann es helfen, mit der Tatsache Frieden zu schließen.

Anstatt verzweifelt zu versuchen, Ordnung zu schaffen, finden Sie Akzeptanz dafür, dass die Dinge zumindest insgesamt ein bisschen in der Luft liegen könnten.

20) Seien Sie geduldig

Die brutale Wahrheit ist, dass die Entscheidung, sich mit einem getrennten Mann einzulassen, bedeutet, dass Sie in eine komplexere Situation geraten sind.

Und dabei muss man sich damit abfinden, dass es nicht ganz einfach wird.

Jetzt ist es an der Zeit, Ihre Geduld aufzubringen.

Atmen Sie also tief durch und denken Sie daran, dass auch dies vorübergehen wird.

21) Bleiben Sie positiv

Vielleicht sind Sie besorgt, unsicher, wo Sie stehen, und sogar ein wenig ängstlich, ob alles klappen wird. Aber versuchen Sie nicht, sich mit negativen Gedanken zu beschäftigen.

Wenn Sie es mit jemandem zu tun haben, der gerade eine Scheidung durchmacht, müssen Sie versuchen, positiv zu bleiben.

Halten Sie Ihren Kopf hoch und erinnern Sie sich daran, dass Sie stark genug sind, um mit allem fertig zu werden, was das Leben auf Sie wirft.

Dies wird Ihnen helfen, sich auf das Positive zu konzentrieren, anstatt sich mit dem Negativen zu beschäftigen. Es wird Ihnen auch helfen, seine Stimmung zu heben und sein Fels zu sein, auf den Sie sich stützen können.