Vielleicht besitzen Sie einige Kristalle oder haben sie in einem Yoga- oder Meditationsstudio gesehen und fragen sich, wie man mit Kristallen meditiert – oder warum jemand das tun sollte.
Kristalle sind mehr als nur hübsche Felsen. (Technisch gesehen sind sie Mineralien.) Alte Schriften zeigen, dass Kristalle schon lange zur Heilung verwendet werden; erst in jüngster Zeit hat die westliche Kultur sie im Rahmen der Wiederbelebung verschiedener New-Age-Praktiken übernommen.
Der moderne Glaube, dass Kristalle Heilkräfte haben, geht auf Mesopotamien, das alte Ägypten, Griechenland und Rom zurück. Auch in der chinesischen Medizin glaubt man, dass Kristalle „Qi“ oder „Lebensenergie“ enthalten. Im buddhistischen Glauben werden Kristalle als Boten eingesetzt, um verschiedene Energien zu übertragen.
Rebecca Gitana, eine zertifizierte Kristallheilerin, sagt: „Magie ist nichts anderes als eine Bewusstseinsveränderung. Wenn Sie die Magie der Kristalle erleben wollen, müssen Sie daran glauben und präsent sein.“
In diesem Artikel geht es darum, wie man seine Meditationskristalle auswählt, wie man mit ihnen meditiert und auch die Kritik an dieser Praxis diskutiert.
Wie man Kristalle auswählt
Gitana rät, bei der Auswahl der Kristalle von der Intuition auszugehen. „Haben Sie ein offenes Herz und einen offenen Geist und seien Sie sehr neugierig, wenn Sie in einem Geschäft Steine aussuchen“, sagt sie, „denn sie sind alle lebendig. Hören Sie einfach auf das, was Sie in diesem Moment anzieht“.
Einer der großen Vorteile von Kristallen, sagt sie, ist, dass „wir so hoch in unseren Köpfen sein können, aber die Kristalle können uns helfen, mehr im Moment verwurzelt und geerdet zu sein, indem sie uns eine Verbindung zur Erde geben.“
Wenn Sie jedoch zu den Menschen gehören, die etwas mehr Struktur oder Anleitung brauchen, um zu lernen, ihrer Intuition zu vertrauen, gibt Ihnen Gitana einen Einblick, wie Sie mit der Erforschung der Welt der Kristalle beginnen können.
Wenn Sie sich zum Beispiel geerdeter fühlen möchten, empfiehlt Gitana orangefarbene, rote, metallische oder tief erdfarbene Kristalle. Wenn Sie eine Verbindung zu einer höheren Ebene herstellen möchten, sind klare Kristalle ideal, sagt sie.
Hier sind einige spezifische Kristalle, mit denen Sie beginnen können, und warum Sie sie wählen sollten:
- Klarer Quarz: Hervorragend als Einstiegskristall geeignet, da er manchmal als „Meisterkristall“ betrachtet wird, der jede Energie annimmt, die Sie ihm zuschreiben.
- Amethyst: Wird für geistige Klarheit verwendet.
- Celestit: Wird mit innerem Frieden assoziiert.
- Celenit: Kann andere Kristalle reinigen und ist stark für die Meditation.
- Pfau-Erz: Bringt großes Glück und Freude.
- Versteinertes Holz: Beruhigt Ängste vor dem Überleben.
- Tigerauge: Steht für Mut und Zuversicht.
- Mookait: Ein nährender Stein, der in Stresssituationen verwendet werden kann.
- Turmalin: Hilft dabei, negative Energie zu vertreiben – sei es die eigene oder die eines anderen Menschen.
- Rosenquarz: Er vertreibt negative Energie und ersetzt sie durch die Energie der Liebe, während er gleichzeitig die Selbstliebe und den inneren Frieden fördert.
Gitana sagt, wenn du feststellst, dass ein bestimmter Stein dich anzieht, dann ist das der perfekte Stein für dich.
Lernen Sie Ihre Kristalle kennen
Da man den Kristallen Energie zuschreibt, betont Gitana, dass man seine Kristalle „kennenlernen“ sollte. „Um sich mit ihnen zu verbinden, kann man mit ihnen schlafen oder sie neben dem Bett haben. Behalten Sie sie einfach als Begleiter und lernen Sie ihre Energie kennen. Du wirst herausfinden, was diese Steine dir zeigen wollen.“
Sie sagt auch, dass man seine Kristalle „programmieren“ kann. Wenn Sie zum Beispiel Probleme mit dem Fliegen im Flugzeug haben, können Sie mit Ihrem Lieblingskristall sprechen und ihn bitten, Sie vorzubereiten und zu unterstützen, sagt sie. Kristalle sind auch in der Technologie programmiert, um Energie zu übertragen.
Wie man mit Kristallen meditiert
Gitana sagt, dass es keinen „falschen“ Weg gibt, mit Kristallen zu meditieren, aber wir haben von ihr ein paar Hinweise bekommen, wie man mit Kristallen meditiert, falls du eine Idee brauchst, wo du anfangen kannst.
- Legen Sie Ihre Absicht fest. Worauf wollen Sie sich während der Meditation konzentrieren? Was erhoffen Sie sich zu fühlen? Wähle einen oder mehrere Kristalle, zu denen du dich aus diesen Gründen hingezogen fühlst. Denke daran: Es gibt keine „falschen“ Kristalle!
- Wählen Sie ein Lied. Vielleicht möchtest du sanfte Musik spielen, oder du möchtest in Stille meditieren. Gitana sagt, sie singt oder singt manchmal, um die Kristalle zu aktivieren“.
- Lege sie in deine rechte Hand. Gitana empfiehlt, die Kristalle in die rechte Hand zu legen, da sie die am meisten „respektierte“ Hand ist. Wenn du dich organischer fühlst, kannst du auch einen in jede Hand legen.
- Beziehen Sie Ihren Körper mit ein. Vielleicht möchten Sie Steine auf den Körper legen. Legen Sie sich hin, legen Sie Meditationsmusik auf und legen Sie die Steine auf die Bereiche Ihres Körpers, die mit den verschiedenen Chakren, den so genannten Energiezentren des Körpers, verbunden sind. Die Steine auf diese Körperteile zu legen, kann Ihnen helfen, Ihre Intuition zu nutzen. Ein besonders schöner Anfang ist das Auflegen eines Kristalls auf das Chakra des dritten Auges, das sich auf der Stirn zwischen den Augen befindet. Das soll helfen, dich in dem Raum zu erden, in dem du dich befindest.
- Machen Sie es sich bequem. Suchen Sie sich einen entspannten Platz und lauschen Sie den Botschaften, die Ihnen die Steine während der Meditation übermitteln.
- Gehen Sie langsam vor. Lassen Sie sich Zeit, um aus der Meditation herauszukommen, und nehmen Sie sich etwas Zeit, um alles zu verarbeiten, was während der Meditation aufgetaucht sein könnte. Vielleicht möchten Sie sich Zeit nehmen, um über alles, was aufgetaucht ist, oder über das, was die Kristalle Ihnen sagen wollen, ein Tagebuch zu führen.
Kritik
Es gibt zwar viele Menschen, die die Kristallmeditation praktizieren, aber es gibt auch Menschen, die diese Praxis nicht befürworten. Werfen wir einen Blick auf einige der Gründe dafür.
Kulturelle Aneignung
Kristalle wurden im Laufe der Geschichte zur Heilung verwendet, lange bevor sie in der westlichen Welt zum Einsatz kamen. Sie wurden im Buddhismus, im Judentum, von den amerikanischen Ureinwohnern und den Ägyptern für Rituale verwendet. Oft wurden viele dieser Gruppen wegen der Anwendung dieser Praktiken verfolgt.
Wenn Sie sich für Praktiken wie die Kristallheilung entscheiden, sollten Sie deren Geschichte und Hintergrund respektieren und kulturelle Wertschätzung praktizieren, anstatt sich diese anzueignen.
Eine Untersuchung hat ergeben, dass viele Kristalle in unverantwortlicher Weise abgebaut werden. Fragen Sie also beim Kauf von Kristallen nach, woher sie stammen, und kaufen Sie nach Möglichkeit bei indigenen Völkern.
Es ist schwer zu sagen, ob die Verwendung von Kristallen wirklich funktioniert
Es gibt jedoch kaum Forschungsergebnisse, die beweisen, dass Kristalle tatsächlich helfen. Stattdessen hat die Forschung die Macht des Placebo-Effekts und der zwischenmenschlichen Heilung gezeigt.
Obwohl der Placebo-Effekt als Beweis dafür verhöhnt wurde, dass ein bestimmtes Medikament nicht wirkt, fangen Forscher an, ihn als Beweis dafür zu betrachten, wie stark die Verbindung zwischen Gehirn und Körper sein kann.
Mit anderen Worten: Nehmen wir an, Sie nehmen eine Pille, die die Schwere Ihrer Migräne verringern soll, aber diese Pille ist ein Placebo, d. h. sie enthält eigentlich keinen Inhaltsstoff, der die Schwere der Kopfschmerzen verringern würde. Nachdem Sie sie eingenommen haben, fühlen Sie sich jedoch mit der Zeit besser. Die Tatsache, dass Sie sich besser fühlen, könnte darauf hindeuten, dass das Medikament selbst zwar nicht wirkt, aber die Tatsache, dass Ihr Gehirn glaubt, dass es wirkt, und entsprechend darauf reagiert, zeigt, wie stark die Verbindung zwischen Gehirn und Körper ist.
Vielleicht wirken Kristalle also nicht, aber wenn ein Placebo-Effekt eintritt und Sie Anzeichen von Heilung bemerken, dann ist es möglich, dass die Verwendung von Kristallen tatsächlich von Vorteil für Sie ist.
Letzte Worte
Obwohl die moderne Forschung noch nicht bewiesen hat, dass Kristalle unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützen, können sie ein Werkzeug sein, um Ihre Verbindung zur Erde und Ihre eigene Intuition zu vertiefen. Kristalle können auch Ihre Praxis als ein weiteres Werkzeug zur Unterstützung Ihrer Reise erweitern. Vielleicht stellen Sie fest, dass die Verwendung von Kristallen während der Meditation zu mehr Konzentration und Frieden in Ihrem Leben führen kann, auch wenn es sich dabei um einen Placebo-Effekt handelt.
